私たちのプログラム

柔術の芸術の中核には護身術があります。最も一般的な攻撃から安全になる方法を学びましょう。プラスとしてコンディショニング、柔軟性、機動力を獲得してください。武道の原則により、自信がつき、冷静になり、準備が整います。人生の挑戦！

私たちの方法論は、本当に安全で楽しい環境で柔術と護身術を教えることに重点を置いています。彼らは経験を学び、教え、共有します。体の調整、健康、集中力、規律、マインドフルネスは、この旅で得られる利点です。

Barra FIT は挑戦的なクラスに焦点を当てています
このクラスは、全体的なフィットネスを向上させながら減量を促進する、柔術にインスピレーションを得たトレーニングです。